miércoles, 24 de junio de 2015

GP Cáceres, 1.500 ml y clavos del 6. ¡343 días después volvemos a la pista!



 
Pensé que no llegaría este momento pero si, ¡por fin hoy debutare en pista esta temporada!


 

 

 

 

 

 

 Campeonato de España Sub 23, 5.000 ml, Andújar,  2 de julio 2011. Mi primer campeonato de pista que nunca olvidare, medalla de bronce.

 Mucho tiempo pasó desde mi última publicación y es que las lesiones no contribuyeron a la actualización de blog (tampoco la falta de tiempo por los exámenes).
Lo que estaba siendo un gran invierno para mí se torció en apenas unos minutos de la forma más tonta y que continuaría durante los meses de marzo-abril… ¡por atarme demasiado fuerte los cordones! menuda me lie, una tenosinovitis de los tendones extensores del pie, se me salió todo el líquido que envuelve la vaina y me hizo correr completamente cojo este campeonato y obligar a parar 7 días (aprovecho para decir que posiblemente se haga pronto oficial que somos los actuales CAMPEONES DE ESPAÑA DE CAMPO A TRAVÉS por el positivo de Marhum, “parece” que fue en este campeonato, y por ello la próxima temporada el A.D.Marathon estará peleando en la Copa de Europa de Campo a Través con los mejores clubes del viejo continente).

 


 

 

 

 

 

 

 

 Durante la carrera del L Campeonato de España de Campo a Través por Clubes, Cáceres, 1 de Marzo del 2015.

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 Entrega de medallas del L Campeonato de España de Campo a Través por Clubes, Cáceres, 1 de Marzo del 2015.

Después unas molestias en el pubis vinieron de regalo con otros 10 días de descanso y para finalizar cuando parecía que me estaba recuperando los días previos al Campeonato de España Universitario de Pista (28-29 de abril) un rodaje por el Madrid Rio acabo con un esguince de segundo grado por esquivar a un niño y otros 7 días de descanso obligado. Como veréis dos meses bastante moviditos jeje.
Después de todo esto y el haber entrenado apenas 15-20 días entre marzo y abril me hicieron mucho dudar de si sería capaz de correr en condiciones óptimas durante la temporada de verano, pero la verdad que estas dudas se esfumaron rápidamente en cuanto empecé a entrenar con regularidad, y es que el haber hecho un gran trabajo en invierno me va a permitir no perderme la temporada de verano.

Me encuentro fuerte y con muchas ganas de conseguir mi primera participación en un Campeonato de España Absoluto en la prueba de 5.000 metros. Los entrenamientos están saliendo muy bien, aeróbicamente me encuentro muy bien y por abajo estoy rápido como nunca.

El objetivo de hoy en el 1.500 de Cáceres será intentar mejorar mi marca de 3,54 conseguida el año pasado en Leganés, debutar esta temporada en pista y coger chispa de cara al primer 5.000 ml de la temporada que correré el próximo 4 de Julio en el GP de Ordizia, pero sobre todo disfrutar.

Como en todo sus pros y sus contras… En este caso lo malo de hoy es que parece que no habrá liebres y si a eso además le sumamos los importantes premios económicos que hay en la prueba la conviertan como otros años en una carrera muy táctica fuera de mis intereses, corriendo solo el último 500, y como mi objetivo es intentar conseguir marca intentaremos convertirla en una carrera rápida desde el comienzo si es así.

 Lo bueno, el viaje que nos vamos a pegar y lo bien que lo voy a pasar con los compañeros de fatigas de mi pueblo (Amílcar, Raúl, Daniel y Carlos) que ya se echaba en falta.

 


 

 

 

 

 

 

 

 
Foto después de haber realizado un buen entrenamiento en un lugar privilegiado, a los pies de Gredos.

 
Seguro que todos obtenemos muy buenos resultados o por lo menos lo intentaremos jeje.

Mucha suerte a tod@s los que participan esta tarde en el GP Diputación de Cáceres o en el Memorial Adrian Blazquez de Arganda del Rey, pero sobre todo a mi compañero de entrenos Alberto Pulido que participará a la misma hora y en la misma distancia que yo, y a buen seguro conseguirá la mínima de participación para el Campeonato de España Junior.

¡Ya os contaré que tal fue!

Un saludo amig@s.

 

 

miércoles, 4 de febrero de 2015

Un año más Campeones de Madrid de Campo a Través por Clubes y 34º clasificado, la cara y la cruz de un campeonato.


Buenas a tod@s amigos!!!
Pues la verdad es que llevo unos días intentando actualizar el blog, aunque no tenía muchas ganas de crónica hoy me levante con ganas y creo que es hora de actualizarle, muchas competiciones en enero y febrero.

Después de caer malo la última semana de diciembre encadené posiblemente el mejor mes de enero de siempre, con semanas de competición y buen volumen de kilometraje. Empezamos el año compitiendo en el Cross Internacional de Zornotza, donde finalice en 19º posición con muy buenas sensaciones en una buena semana de carga.


Era mi primera participación en este cross y a pesar de ser conocedor de la gran tradición en estas tierras me quede asombrado con el espectacular ambiente vivido.






 Además tuve la oportunidad de compartir viaje, desayuno, cena y muy buenos momentos con grandes atletas y referentes para mí como son Jesús España, Antonio Núñez y muchos más (la cercanía con tus estrellas, algo muy especial que ocurre en este deporte).

 

Dos semanas después participe en el Campeonato de Madrid de cross corto donde las sensaciones fueron aún mejores que la semana anterior. Finalice en 5º posición en una carrera que de haberla planteado de otra manera creo que hubiera rascado alguna posición más. Salí fuerte tirando hasta mitad de carrera donde fui neutralizado por Diego Tamayo (amen de sus 7 títulos consecutivos si mal no recuerdo, casi na) y un numeroso grupo perseguidor, y aunque fui capaz de rehacerme en el último tramo de la prueba perdí alguna posición al sprint… pero como dice el dicho a lo hecho pecho jeje siempre hay que quedarse con lo bueno y en aquel día las sensaciones fueron muy buenas.

Y vinieron algunas semanas de carga donde llegue a batir mi record de kilómetros semanales con 100 millas. Y no kilómetros de paja sino entrenos verdaderamente buenos como rodajes por el circuito crosero de la casa de campo acabando los 10 últimos kilómetros en menos de 33´30´´ (un circuito precioso a la vez que rompepiernas), series cortas, pero sobre todo series largas en el bosque de la casa campo, mi lugar preferido, donde hace apenas 2 semanas hice mis mejores 2000s de siempre a 5,56 de media (eso sí, con clavos del 6 que el circuito estaba pesadete aquel día).
Después de estos entrenos y buena regularidad me veía con muchas ganas de afrontar el regional de Madrid de Campo a través, quizás demasiada y creo que aquí vino mi error. El resultado que se dio en la competición del domingo no entraba en ninguno de mis planes. Desde el pistoletazo de salida sensación rada, no iba cómodo sino literalmente sin fuerzas y desde mitad de carrera fue un quiero y no puedo hasta final de carrera donde finalice en 34 posición y campeones de Madrid de campo a través por clubes, la cara y la cruz.


Y sin embargo ayer tocaba día de series largas y el resultado fue otro gran entreno en el bosque de la casa de campo. Y entonces, ¿Qué fallo el domingo? Pues sin ninguna duda fue mi cabecita… y es que antes de que se diese el pistoletazo de salida el pasado domingo creo que ya había corrido la carrera más de 195 veces, con clavos, sin clavos, con gafas, con guantes, sin ellos… y esto me consumió otra vez mas (no es la primera vez que me pasa).

Una pena cuando tanto trabajo y sacrificio hay detrás… una pena que la cabecita (aspecto deportivo que también juega y controlable) te dé una mala pasada el día D a la hora H y acabe con la ilusión de toda una temporada como era el estar en el Campeonato de España de Campo a través Individual que además este año se celebrara en Alcobendas.

Pero hoy es miércoles, mañana jueves, esto continúa y… ¡aquí solo pierde aquel que se da por vencido! Aún queda otra oportunidad que pasa por Cáceres donde se celebrara el próximo Campeonato de España de Campo a Través por Clubes y donde la federación seguro que repescara al resto de los componentes de la selección.

El próximo domingo estaré en el Gran Premio de Cáceres de Campo a Través donde espero recuperar la confianza perdida, ya os contare.

Un abrazo, muchos kilómetros y abríguense, que viene de nuevo el frio!!!

Hasta la próxima amig@s.

 

sábado, 3 de enero de 2015

Comenzamos el 2015 ¿con clavos del 9?


Muy buenas amigos.

Aprovecho estas vacaciones navideñas para actualizar de nuevo mi blog y con ello mis últimas y próximas competiciones.

Después de una buena actuación el pasado 8 de diciembre en el Cross de Cantimpalos donde  finalicé 6º con muy buenas sensaciones y una buena continuidad en los entrenamientos con muy buenas semanas cerca de los 160 kilómetros nos pusimos el dorsal el pasado domingo 28 de diciembre en Salamanca para despedir el año con su San Silvestre.

Viaje de los buenos junto a mi amigo Antonio Amílcar (ya se echaba de menos) y una magnífica mañana soleada nos acompañaron durante todo el día en una gran fiesta del atletismo con un gran ambientazo.

Cafecito, calentamiento y a las 12:30 se dio la salida donde ya las sensaciones fueron raras. Aun así los primeros 3 kilómetros muy favorables los pasamos en unos buenos 8:56 y aunque no me veo bien tiro del grupo en el que iba  hasta el km 4  donde empiezan las duras rampas de esta prueba y donde yo creía que me iba a encontrar muy cómodo (me adapto muy bien a los recorridos rompepiernas) pero en la primera rampa literalmente me quedo clavado, sin fuerzas y empiezan a pasarme corredores en la subida y por más que intento una y otra vez pegarme a ellos no soy capaz de seguirles su ritmo y es entonces cuando me doy cuenta que mis piernas no tienen fuelle y que iba literalmente a 4 patas.

Aunque yo hice la vista gorda a los antibióticos que tuve que tomarme los días previos para quitarme un constipado parecía que estos no me lo habían hecho a mí. Y es en ese momento cuando cambio el chip e intento disfrutar hasta la llegada a meta.

Finalmente puesto 29 de la general con 32:35 aunque he de decir que le faltaban al circuito casi 300 metros, por lo que el tiempo hubiera rondado los 33:30.

Parecía que sería un viaje de vuelta algo triste pero rápidamente me vi allí junto a un buen amigo que hacía mucho tiempo que no compartíamos viaje juntos y había que aprovecharlo, además de otros muchos amigos que nos encontramos allí a lo largo de la mañana. Al fin y al cabo los mejores momentos que te deja el atletismo son las buenas amistades que encuentras en él.

Tras la competición una semana un poco rara donde 2-3 días más convivio conmigo el resfriado, no pudiendo entrenar todo lo que quisiera pero que a día de hoy puedo decir que estoy recuperado.

Y como en este deporte no hay descanso en apenas unas horitas pongo rumbo a la localidad Vizcaina de Amorebieta en un ilusionante viaje junto a mi buen amigo y referente en el atletismo español como es Antonio Nuñez donde mañana se celebrará la 61º edición del Cross Internacional de Zornotza.

Se podrá seguir en teledeporte mañana domingo en diferido a partir de las 19:45 la carrera femenina y masculina con un gran cartel de atletas africanos y españoles en respectivas categorías.

El principal objetivo será disfrutar y que regresen las buenas sensaciones.

La maleta ya está hecha y como siempre repleta de ganas e ilusión.

Muchos turrones y Kilómetros amig@s  !!!

 

 

jueves, 20 de noviembre de 2014

Arrancó la temporada de cross. XI Cross Internacional de Atapuerca


Frío, lluvia, barro, guantes, gorro, tiritones en línea de salida... sinónimos de que la nueva temporada de cross esta en marcha !!!

El domingo pasado a las 9:00 de la mañana junto a mi querida compañera de viaje Marta pusimos rumbo al parque arqueológico de Atapuerca. Una pena no poder habernos ido el día de antes ya que el ambiente que se respira en el hotel de la organización es muy especial, encontrándote y charlando con amiguetes que llevas tiempo sin verles, pero me toco trabajar el sábado y no pudo ser, aunque lo pasamos muy bien yendo el mismo día y mi talismán de la suerte me dio buena suerte.

Nada mas llegar al circuito, con Marta.


Con muchas ganas de disputar el primer cross de la temporada y nada menos que en el mejor cross del mundo tomamos la salida junto a un inmejorable plantel de atletas.

Se dio el pistoletazo de salida y vi un grupo formado por Ricardo Rosado, Mario Mirabel, Arturo Casado y Hurtado, casi nada jeje dude mucho de si sería o no un suicidio intentar ir con ellos pero las sensaciones eran buenas y decidí ir con ellos.

Durante las primeras vueltas las sensaciones eran bastante buenas pero el ritmo era bastante alto debido a que el circuito de Atapuerca es rápido como una pista y yo en estos circuitos sufro mucho, soy mas de circuitos duros, circuitos puros de cross, circuitos de norte jeje.

En la tercera vuelta intente ponerme en cabeza del grupo para colaborar y echar una mano ya que el fuerte viento que pegaba en algunos tramos del circuito le daba mas dureza y hacia difícil aguatar ese ritmo pero en un socavón situado en una zona  del circuito realice un mal apoyo y me dio un pinchazo en la zona sacro-iliaca que me hizo dudar si sería capaz de terminar la carrera.

No es la primera vez que sufro de esta zona, ya estuve K.O mas de 1 semana después del cross de Elgoibar el pasado mes de enero por el mismo dolor y la cabeza en ese momento pudo mas que las ganas de correr e inconscientemente levante el pie en la ultima vuelta, descolgarme de aquel buen grupo donde pude compartir 8 kilómetros de carrera nada mas y nada menos que con un campeón de Europa de 1.500 metros como es Arturo Casado.


Sufriendo para aguantar a este grupazo de auténticos champions.


Entre solitario en meta, 53 de la general y 36 español, mi mejor puesto de todas mis participaciones en Atapuerca.

Muy contento con el resultado, donde saco un balance muy positivo ya que es de las pocas veces que he sido capaz de competir mejor que como estaba entrenando.

Este es un problema que tenemos muchos atletas, que cuando llega la competición nos bloqueamos y no somos capaces de sacar el día M todo lo que hemos entrenado.

Esto junto a que apenas llevo dos meses de entrenamiento y que el primer mes ha sido de transición, muy light con únicamente base aeróbica, cuestas y trabajo de fuerzas (sin tocar series hasta medidos del mes de octubre) me da mucha fuerza, optimismo e ilusión para el resto de temporada.

Dentro de 3 días estaremos en el Cross de Soria donde espero contaros la próxima semana que las sensaciones del pasado domingo en Atapuerca no fuesen únicamente casualidad.

Buena semana amig@s.

Entrenado en meta detrás de mi compañero de entrenamientos Gualo, carreron el suyo también.
                         

sábado, 4 de octubre de 2014

190 días, 42,195 kms, Paris


Hola amig@s !!!

190 días me separan de la que será mi primera participación en la mítica distancia de los 42,195 kms.
Después de mucho tiempo picándome el gusanillo por fin me aventuro a preparar mi primera maratón, será el próximo mes de abril y el lugar elegido Paris.



No ha sido una decisión repentina ni mucho menos, sino todo lo contrario y la verdad es que creo que  a mis 25 primaveras ya estoy tanto físicamente como mentalmente preparado para afrontar esta prueba.

El haber crecido leyendo revistas como runners o corricolari siendo los meses de primavera siempre mis preferidos con aquellas autenticas batallas entre Paul Tergat, Khalid Kanouchi y Haile Gebrselassie en Londres y el haber compartido desde mis inicios atléticos entrenamientos siempre con amigos maratonianos como Boaben, Alvarados o Amílcar ha contribuido a que siempre haya tenido una gran atracción y cercanía por esta bonita prueba.



La elección de correr una maratón de primavera ha sido personalmente, ya que pienso que abril es una muy buena fecha para correr un maratón después de toda la temporada de campo a través donde las piernas cogen mucha fuerza y se ponen a tono con estos circuitos embarrados y de cuestas tan duros como añorables que tenemos en el panorama nacional como son Amorebieta, Elgoibar, y Alcobendas a los cuales tengo pensado acudir, además de Atapuerca y el Trofeo Marathon, entre otros.

Actualmente me encuentro en mi cuarta semana de entrenamientos que completan un mes de transición después de las vacaciones de verano donde las sensaciones están siendo muy buenas con trabajo de fuerza y base aeróbica predominando en la totalidad de las sesiones.

Mañana voy a realizar labores de liebre a mi gran amigo Alberto García Pérez (el cual también tiene mucha culpa de mi atracción por esta prueba maratoniana y al mismo tiempo aprovecho para  hacerle un guiño y que se cree un blog donde compartir sus hazañas) en la media maratón de Talavera de la Reina, el cual se encuentra inmerso en la parte final de su preparación maratoniana para un gran maratón europeo e intentaré llevarle a ritmo de 3,20 por km hasta que las piernas me aguanten, aunque será duda hasta ultima hora ya que lleva arrastrando unas molestias esta ultima semana y espero que solo se queden en eso y mañana podamos participar en dicha prueba.

Muchas ganas de ponerme el dorsal y disfrutar de una buena mañana de atletismo junto a grandes amigos con los que espero encontrarme.

Ya os contaré que tal fue. Buen fin de semana amigos, un saludo !!!

viernes, 8 de agosto de 2014

Volvemos !!! Cambios y nuevos retos.


Hola de nuevo amig@s !!!

En primer lugar pediros disculpas por haber tenido esto abandonado tanto tiempo. No soy de excusarme  pero entre la universidad, los exámenes finales, el trabajo y este último mes que he estado cursando la primera fase del nivel III de entrenador de atletismo ha sido imposible. 

Mucho que contaros amigos, cambios, nuevos retos y podría tirarme horas escribiendo pero seré breve y os haré un pequeño resumen desde la última actualización.

Una temporada de cross un tanto rara donde no acababa de encontrarme a mi mejor nivel, pero un Cross decente en Elgoibar y un buen Campeonato de Madrid volvieron a darme un empujón para afrontar los Nacional de Campo a Través de Clubes e Individual pero en ninguno de los dos estuve a la altura de mis expectativas deseadas y decidí renunciar a participar en el nacional de 10.000 en pista dos semanas después ya que mi nivel no era el óptimo, ni mucho menos. Viaje de vuelta a casa después de ambos campeonatos muy largo y duro.

 
 
                           Campeonato de Madrid de Campo a Través


Después de unos días analizando todos los resultados obtenidos durante la temporada de invierno me di cuenta que algo estaba fallando, que no había rendido a mejor nivel. Me considero más un atleta de invierno que de verano y mis mejores resultados siempre han sido en la temporada invernal y dejar la temporada invernal en blanco era un palo duro. Me puse en contacto con el mister Eugenio Barrios y le comenté la situación. El, como siempre, tan cercano le comente la situación y lo entendió. Desde aquí darle las gracias por todo lo aprendido durante este año y medio entrenando con él. Tiene un gran futuro como entrenador y un gran grupo de atletas magníficos. Me llevo muchas amistades conmigo.

Y diréis, y si cambie de entrenador ¿Por qué fue y con quien me fui? Pues decidí dejar a Eugenio por que como bien os comenté antes el nivel obtenido durante la temporada invernal no fue el deseado. Seguramente haya sido yo el que haya fallado y no me haya adaptado a sus entrenamientos. Quizás debía de aguantar una temporada más, quizás, y así ver si me adaptaba o no pero lo cierto es que cada día que pasaba me daba más envidia ver entrenar al grupo de Landa y los entrenamientos que hacían… Esas series largas en el bosque y esos rodajes largos que a mi tanto me gustan y que he echado mucho de menos durante este último año y medio.

Durante un mes y medio estuve entrenando solo, sin ningún objetivo en mente… Fue un mes difícil donde se me pasaron muchas cosas por mi mente y se me presento la posibilidad de poder ayudar Nuria Fernández con la preparación del Europeo de Zurich. Ni me lo pensé, fue un mes muy divertido donde ayude a Nuria con el asalto a lo que será su segunda medalla de oro, esta vez en el 5.000 ml. Una sensación y satisfacción única la que se siente después de cada entrenamiento al hacer de liebre y ayudar a una persona en busca de sus objetivos. Si tenéis alguna oportunidad alguna vez os lo recomiendo, no lo dejéis escapar. Esa sensación es única y te llena de satisfacción.

El 6 de abril participe XIV Media Maraton Asics Villa de Madrid. El objetivo era salir a disfrutar ya que mi estado de forma no era bueno y así fue. Fin de semana en compañía de un buen amigo como es Sergio González donde los dos tomamos la salida en la media maratón. Puesto 28, 9º español y un tiempo de 1:11,01.


                   Minutos antes de tomar la salida junto a mi amigo Sergio.


 
                                               Con  Forest Gump.



El 9 y 10 de Mayo se celebraba en Cartagena el Campeonato de España Universitario de atletismo. A pesar de no estar a un buen nivel decidí participar un año más en la prueba del 10.000. Tras la ausencia del atleta favorito a última hora se presentaba un campeonato muy abierto, quizás el que más en los últimos años y de haber estado bien a mi mejor nivel hubiera sido una buena oportunidad pelear por el campeonato. Pero la realidad era muy diferente y sufriendo desde el pistoletazo de salida, aguante con el grupo de cabeza hasta el 9.200 donde la primera posición se escapaba con un fuerte cambio y una vuelta después en el 9.600 también se escapaba la segunda y tercera posición, finalizando en cuarta posición y un discreto tiempo de 31:52.26, a 12 segundos del primero, 10 del segundo y 7 del tercero. Una medalla de chocolate pero la satisfacción de haber dado absolutamente todo.

Cada vez lo tenía más claro, yo lo que realmente quería era volver a entrenar con el entrenador que me hizo pasar de correr los 10.000 en 34:07 a 30:13.47… y un día se me presentó la oportunidad. Fue un  12 de Mayo cuando hable con él y ese mismo día  ya estaba de nuevo a sus órdenes. Hacía mucho tiempo que no me encontraba tan feliz e ilusionado. Me daba igual que hiciese esta temporada de verano ya que lo mejor que me podía pasar era volver a entrenar con él. 

Nos pusimos manos a la obra y poco a poco empezaron a salir buenos entrenos. A pesar de que en un principio no quería competir en pista el me animo a prepararla. Con apenas un mes de entreno juntos subí a Avilés para participar en un 5.000 ml donde realicé unos 14:43.67 muy buenos para mí ya que me quedé a 4 segundos de mi MMP con apenas 1 mes de entreno y tirando toda la carrera de principio a fin. Cada día que pasaba me encontraba mejor pero en una semana empezaría la primera fase del nivel III de atletismo y sabía que mi rendimiento iba a bajar pero para mi sorpresa fue todo lo contrario, me continuaban saliendo grandes entrenos y con la ayuda de los profesores del curso que me ausentaban en alguna practica más dificultosa me veía con opciones de bajar de los 14:30 en 5.000 ml y participar en el Campeonato de España Absoluto de Pista.

Y fuimos a por ello, había un 5.000 ml en Mataró el 15 de Julio. Era una gran oportunidad para hacer marca pero la mala suerte se cruzó en mi camino, perdí el ave y al siguiente tren no llegaría a tiempo por lo que no pude viajar. Mira que me considero una persona puntual pero ese día no medí bien los trayectos. Quien esté libre de pecado que tire la primera piedra jejeje.

Y de perdidos al rio, al día siguiente había una reunión de verano en Leganés y decidí apuntarme al 1.500 (5 años llevaba sin correr uno) donde tenía una mejor marca de 4:05 pero siempre me consideré un atleta muy diésel y nunca me había animado a participar en uno ya que pensé que no bajaría de 4:00.00 ni en moto pero ese día para sorpresa mía hice 3:54.91. Una marca muy discreta pero a la vez valiosa al considerarme un fondista puro jeje Después de las sensaciones que tuve en este 1.500 la decepción de no haber podido correr en Mataró fue mayor ya que creo que podía haber hecho una buena  marca.

Y cuando parecía terminada la temporada de verano se nos presentó la oportunidad a Alberto García Pérez y a un servidor de acompañar a nuestro compañero Kidane Tadesse de correr un 5.000 ml en el extranjero, concretamente en Luxemburgo. Sería el de Alberto y un servidor nuestro primer meeting en el extranjero, toda una experiencia que no podíamos dejar escapar y una nueva oportunidad de poder hacer marca en 5.000 ml. Y allí fuimos. Una ciudad preciosa, una organización 10, un ambientazo en el estadio y el encuentro con atletas españoles como el pertiguista Igor. Todo un privilegio el estar allí. Las condiciones climatológicas perfectas, apenas 20 grados. Todo parecía perfecto pero Alberto y yo nos encontraríamos con una pesadilla que aunque tuvo un final feliz y ahora podemos reírnos juntos nos hizo pasar los 40´ más agobiantes que haya conocido. La prueba comenzaría a las 18:50. Kidane Tadesse comenzaría a calentar en solitario(por que no iríamos con el…) y a las 18:00 comenzaríamos Alberto y yo. Salimos de la pista y vemos justo enfrente un camino de tierra que se adentra en un bosque frondoso donde salen y entran atletas que participarían en el meeting. Ponemos el crono y comenzamos el calentamiento, hablando, contando sensaciones y hasta ahí todo parecía perfecto. A los 10´ dimos media vuelta pero cuando pasan 5´ mas le digo a Alberto que este camino no me suena, que no me parece el mismo que por el que hemos venido. Se nos empieza a hacer un nudo en la garganta, hacia un buen rato que no nos encontrábamos con nadie en el camino…
Cogíamos un camino, veíamos que no era y vuelta de nuevo, cogíamos otro y otro y vuelta…. Ya no sabíamos que hacer, cada vez corríamos y corríamos más rápido, íbamos a toda leche de un lado para otro y llego un momento donde el meeting ya nos daba igual, lo dimos por perdido, pero lo que queríamos era salir de ese bosque. Los 20´ de calentamiento se convirtieron en 45´ corriendo de un camino para otro, toda una odisea hasta que finalmente encontramos un camino que nos llevó a un pueblo que no era el mismo donde se celebraba el meeting, de película. En la primera casa que nos encontramos paramos y decidimos llamar. Un hombre joven nos llevó al estadio donde se celebrara el meeting y de repente, cuando pensábamos que nuestra prueba ya casi habría acabado entramos al estadio y vemos que el juez árbitro estaba llamando a los atletas del 5.000 ml. No nos lo podíamos creer. Alberto cruzo de lado a lado del estadio corriendo a toda pastilla y paro al juez mientras que yo corría más rápido aun sorteando al público a la cámara de llamadas para recoger las mochilas. Después de una monumental bronca del juez arbitro (aunque en francés, tampoco me entere de mucho jeje) no nos lo podíamos ni creer, estábamos en la línea de salida del 5.000 (eso si, con 40´ de calentamiento a todo trapo, sin haber hecho técnica de carrera y después de 10´ en coche, vamos, el calentamiento perfecto jejeje) pero habíamos salvado el 5.000 ml.

Se dio el pistoletazo con un auténtico nivelazo, con atletas africanos como el eritreo Kidane Tadesse con 13.11.85, el keniata Alex Kibbet con 13:20,57 o Eliud Kipchumba. Salí en un segundo grupo a un ritmo muy elevado pero no me quedaba otra ya que el tercer grupo estaba algo alejado. Los pasos y las sensaciones en el primer y segundo km fueron muy buenas y menuda sorpresa me lleve al pasar por el 3.000 en 8:35, casi marca personal (mi marca personal en 3.000 es de 8:31) pero las piernas iban hinchadas como dos auténticos mazacotes y justo ahí me quedo cortado que sumado eso a el aluvión que nos cayó en los últimos dos kilómetros hizo que toda esperanza de hacer marca se esfumase. Una odisea los últimos dos kilómetros donde además de ir para atrás como los cangrejos me trastabille en una curva y me descalificaron por pisar dos veces dentro de la pista. Aun así llegue a meta con 15:33 ( 6:58 ultimo 2.000, ritmo regeneración jeje) y contento por haber podido correr el 5.000 ya que lo habíamos dado por perdido. Pero también una pena porque si hice ese paso por el 3.000 tras el desastroso calentamiento que habíamos hecho creo que con un día normal y sin perdidas en el bosque podía haber hecho una muy buena marca.

Un fin de semana y un primer meeting en el extranjero que nunca se me va a olvidar pasándolo en grande con buenos amigos.
 
 
 
 
 
 
 


 
 
                              Con Alberto Garcia, Kidane Tadesse y Eliud Kipchumba.
 
 
Ahora toca disfrutar de las bonitas carreras populares y millas urbanas que se celebran en este precioso entorno del valle del Tiétar disfrutando de la familia, amigos y Marta, la que mas me tiene que aguantar jeje.
Mucha ilusión con nuevos retos y objetivos para la próxima temporada.
Espero que os haya gustado, os mantendré informado más a menudo.
Antes de irme quería dar gracias a todos los que habéis estado ahí en esos momentos malos, que afortunadamente son muchos.
Un abrazo amig@s !!!

 






martes, 14 de enero de 2014

Empezando el 2014 con buen pie. LXXI Cross Internacional Juan Muguerza (Elgoibar).



Muy buenas a todos amig@s.

Aquí estoy de nuevo para contaros brevemente como fue mi viaje y mi primera participación como senior en el LXXI Cross Internacional Juan Muguerza de Elgoibar.                                                    
 Ya conocía este precioso y auténtico circuito de campo a través ya que el 13 de enero de 2008 participe en el que sería mi primer cross como atleta federado, y vaya circuito para debutar, casi nada…. lo recuerdo perfectamente como si fuese ayer.                                                                       
Como dato curioso destacar que el ganador en la carrera que participe de junior masculino fue un Hassan Chahdi (5º en el pasado europeo absoluto de cross celebrado en Belgrado) y el mismo que ayer tuve la ocasión de adelantar en la última vuelta (la verdad es porque le picaría la cobra o le vendría el hombre del mazo en la última vuelta porque si no… jeje). 
El sábado por la mañana  tuve clase en la universidad y a las 14:30 partí en coche con mi chica Marta y con un invitado de lujo, Jesús Antonio Núñez Sánchez y su querida Tania. Se me presentó la oportunidad de poder viajar con él y lo aproveche.                                                                                  

Debo de reconocer que desde que soy conocedor y practicante de este deporte, por sus éxitos, ser un gran corredor de cross (mi especialidad favorita, la pista no me gusta mucho la verdad) forma de ser, de trabajar y por la suerte de su cercanía de su ciudad con mi pueblo natal (apenas 40 kms las separan y alguna vez tengo oportunidad de coincidir con él en su lugar de entreno) siempre ha sido un ídolo y referente para mí… y más aún después de conocerle un poquito más en este viaje muy emotivo para mí.

A las 19:00 estábamos en Elgoibar y con la suerte de poder alojarnos en el hotel de la organización, compartiendo cena, desayuno y comida con los atletas africanos Timothy Toroitich, Emmanuel Bet, Conselus Kipruto, Linet Masai, Mercy Cherono y toda la élite española del campo a través como Javi Guerra, Iván Fernández, Roberto Alaiz, Dani Mateo, David Solís, Diana Martin, Gema Barrachina y nuestro compañero de expedición Antonio Núñez.        
 
A las 19:30 fuimos al recibimiento de atletas al ayuntamiento. Vaya un ambientazo y como se vive allí, inmejorable.
 

Después posterior cena y prontito a la cama, había que descansar y recuperar tras el viaje y vaya manera de hacerlo, a las 10:30 estaba como un tronco en la cama y no desperté hasta las 9:00 de la mañana (dormí 10 horas y media cuando suelo dormir siempre 8 horas).

A las 11:30 salimos andando del hotel  hacia el circuito y en 10 minutos estábamos allí. Curioso detalle el encontrarte escaleras mecánicas en el pueblo para subir las cuestas.
 

Entramos en el circuito y alucinaba de la gente que había en el mismo. Las gradas estaban abarrotadas y costaba encontrar un asiento en las mismas y eso que había que pagar 6 euros los adultos para acceder al mismo. Totalmente admirable la tradición que tienen este tipo de carreras en estas tierras, para quitarse el sombrero.
 
 

Empecé a encontrarme a muchas caras conocidas en el circuito como Alberto García Pérez, Eduardo Valcarce, Toni Abadía con los que estuve hablando unos minutillos alegrándome mucho de verlos.

50 minutos antes de la salida de la carrera senior masculina (13:00)  comencé el calentamiento. Las sensaciones eran muy buenas durante el mismo.

Se da la salida y yo situado en una buena posición en la segunda fila. Primero dimos una vuelta a la pista con numerosas dificultades debido a que todos los corredores querían encontrar una buena posición pero a la salida de la misma hacia la primera vuelta pequeña consigo contactar con un grupo numeroso el cual me parecía ideal para ir con ellos formado por Abascal, Tamayo, Javier Bikila, Guillem Duram y Pablo Villalobos y decidí pegarme a ellos.
 

 

Tras el paso por el km 2 y bajar un poco el ritmo del grupo en el que marchábamos Pablo Villalobos decide irse y a los 10 segundos de su marcha yo me encuentro con ganas y fuerza y decido dejar el grupo también. A partir de ahí carrera en solitario siguiendo la estela de Pablo Villalobos.
 

 
 
Pasan los kilómetros y las sensaciones son muy buenas. En comparación con otras carreras realizadas en la temporada me doy cuenta que desde que me marche nadie me ha pasado y sin embargo soy yo el que a partir del km 6 empiezo a pasar a algún corredor, lo cual me da mucha confianza para afrontar el resto de la carrera. En el km 7 consigo contactar y adelantar a  Borja Gerónimo, Aitor Fernández y las sensaciones siguen siendo muy buenas.
 
 
Entramos en la última vuelta y quizás empiezo a pagar el esfuerzo de toda la carrera en solitario con fuertes ráfagas de viento en algunas zonas del circuito. Pero a 1 km de la meta veo que el que va delante de mí es nada más y nada menos que Hassan Chahdi y aprieto fuerte fuerte para contactar con él. Pero me doy cuenta de que va muy clavado pagando el  fuerte ritmo que llevó en los primeros kilómetros con la cabeza de carrera y consigo descolgarle.



Últimos 700 metros y veo de reojo que detrás mía viene un grupete formado por Aitor, Abascal, Tamayo y Chahdi a un ritmo muy fuerte. Vienen muy fuerte y de no percatarme me hubiera volado el dorsal literalmente a su paso jeje pero creo que había echo mucho esfuerzo durante toda la carrera en solitario y saco las ultimas fuerzas para llegar a meta justo delante de ellos.

Finalmente entro el 17 de la general y 12 español en meta con 34:29, a 2 minutos y 25 segundos del ganador Timothy Toroitich y a 11 segundos de Pablo Villalobos, manteniendo las mismas distancias que en el km 2 lo cual me fastidia un poquillo ya que si me hubiese marchado con el podríamos haber realizado una carrera en conjunto ayudándonos mutuamente y podríamos haber conseguido mejor resultado.

Pero estoy muy contento, por fin me salía una carrera decente en lo que va de temporada y además justo antes de que empiecen a celebrarse las competiciones más importantes.

Ahora con este plus de motivación a seguir  entrenando con más ganas aún para llegar lo mejor posible al regional de Madrid de campo a través que se celebrara el 2 de febrero en el Trofeo Marathon, donde se jugaran las plazas para el nacional de clubes e individual.

Y como no dar las gracias a mi querida Marta (por acompañarme y compartir conmigo este emotivo viaje), a mi Entrenador Eugenio Barrios que día y noche está ahí, al grupete de entreno tan buen que tengo y a mis fisios preferidos Juan Antonio Pousa y Antonio Amílcar que siempre sacan un hueco para mí.
Para los que no hayáis visto la carrera aquí tenéis el siguiente enlace para verlo.

Espero que os haya gustado amigos!!!
http://www.rtve.es/alacarta/videos/cross/atletismo-cross-memorial-juan-muguerza-carrera-femenina-masculina/2305281/