miércoles, 24 de junio de 2015

GP Cáceres, 1.500 ml y clavos del 6. ¡343 días después volvemos a la pista!



 
Pensé que no llegaría este momento pero si, ¡por fin hoy debutare en pista esta temporada!


 

 

 

 

 

 

 Campeonato de España Sub 23, 5.000 ml, Andújar,  2 de julio 2011. Mi primer campeonato de pista que nunca olvidare, medalla de bronce.

 Mucho tiempo pasó desde mi última publicación y es que las lesiones no contribuyeron a la actualización de blog (tampoco la falta de tiempo por los exámenes).
Lo que estaba siendo un gran invierno para mí se torció en apenas unos minutos de la forma más tonta y que continuaría durante los meses de marzo-abril… ¡por atarme demasiado fuerte los cordones! menuda me lie, una tenosinovitis de los tendones extensores del pie, se me salió todo el líquido que envuelve la vaina y me hizo correr completamente cojo este campeonato y obligar a parar 7 días (aprovecho para decir que posiblemente se haga pronto oficial que somos los actuales CAMPEONES DE ESPAÑA DE CAMPO A TRAVÉS por el positivo de Marhum, “parece” que fue en este campeonato, y por ello la próxima temporada el A.D.Marathon estará peleando en la Copa de Europa de Campo a Través con los mejores clubes del viejo continente).

 


 

 

 

 

 

 

 

 Durante la carrera del L Campeonato de España de Campo a Través por Clubes, Cáceres, 1 de Marzo del 2015.

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 Entrega de medallas del L Campeonato de España de Campo a Través por Clubes, Cáceres, 1 de Marzo del 2015.

Después unas molestias en el pubis vinieron de regalo con otros 10 días de descanso y para finalizar cuando parecía que me estaba recuperando los días previos al Campeonato de España Universitario de Pista (28-29 de abril) un rodaje por el Madrid Rio acabo con un esguince de segundo grado por esquivar a un niño y otros 7 días de descanso obligado. Como veréis dos meses bastante moviditos jeje.
Después de todo esto y el haber entrenado apenas 15-20 días entre marzo y abril me hicieron mucho dudar de si sería capaz de correr en condiciones óptimas durante la temporada de verano, pero la verdad que estas dudas se esfumaron rápidamente en cuanto empecé a entrenar con regularidad, y es que el haber hecho un gran trabajo en invierno me va a permitir no perderme la temporada de verano.

Me encuentro fuerte y con muchas ganas de conseguir mi primera participación en un Campeonato de España Absoluto en la prueba de 5.000 metros. Los entrenamientos están saliendo muy bien, aeróbicamente me encuentro muy bien y por abajo estoy rápido como nunca.

El objetivo de hoy en el 1.500 de Cáceres será intentar mejorar mi marca de 3,54 conseguida el año pasado en Leganés, debutar esta temporada en pista y coger chispa de cara al primer 5.000 ml de la temporada que correré el próximo 4 de Julio en el GP de Ordizia, pero sobre todo disfrutar.

Como en todo sus pros y sus contras… En este caso lo malo de hoy es que parece que no habrá liebres y si a eso además le sumamos los importantes premios económicos que hay en la prueba la conviertan como otros años en una carrera muy táctica fuera de mis intereses, corriendo solo el último 500, y como mi objetivo es intentar conseguir marca intentaremos convertirla en una carrera rápida desde el comienzo si es así.

 Lo bueno, el viaje que nos vamos a pegar y lo bien que lo voy a pasar con los compañeros de fatigas de mi pueblo (Amílcar, Raúl, Daniel y Carlos) que ya se echaba en falta.

 


 

 

 

 

 

 

 

 
Foto después de haber realizado un buen entrenamiento en un lugar privilegiado, a los pies de Gredos.

 
Seguro que todos obtenemos muy buenos resultados o por lo menos lo intentaremos jeje.

Mucha suerte a tod@s los que participan esta tarde en el GP Diputación de Cáceres o en el Memorial Adrian Blazquez de Arganda del Rey, pero sobre todo a mi compañero de entrenos Alberto Pulido que participará a la misma hora y en la misma distancia que yo, y a buen seguro conseguirá la mínima de participación para el Campeonato de España Junior.

¡Ya os contaré que tal fue!

Un saludo amig@s.

 

 

miércoles, 4 de febrero de 2015

Un año más Campeones de Madrid de Campo a Través por Clubes y 34º clasificado, la cara y la cruz de un campeonato.


Buenas a tod@s amigos!!!
Pues la verdad es que llevo unos días intentando actualizar el blog, aunque no tenía muchas ganas de crónica hoy me levante con ganas y creo que es hora de actualizarle, muchas competiciones en enero y febrero.

Después de caer malo la última semana de diciembre encadené posiblemente el mejor mes de enero de siempre, con semanas de competición y buen volumen de kilometraje. Empezamos el año compitiendo en el Cross Internacional de Zornotza, donde finalice en 19º posición con muy buenas sensaciones en una buena semana de carga.


Era mi primera participación en este cross y a pesar de ser conocedor de la gran tradición en estas tierras me quede asombrado con el espectacular ambiente vivido.






 Además tuve la oportunidad de compartir viaje, desayuno, cena y muy buenos momentos con grandes atletas y referentes para mí como son Jesús España, Antonio Núñez y muchos más (la cercanía con tus estrellas, algo muy especial que ocurre en este deporte).

 

Dos semanas después participe en el Campeonato de Madrid de cross corto donde las sensaciones fueron aún mejores que la semana anterior. Finalice en 5º posición en una carrera que de haberla planteado de otra manera creo que hubiera rascado alguna posición más. Salí fuerte tirando hasta mitad de carrera donde fui neutralizado por Diego Tamayo (amen de sus 7 títulos consecutivos si mal no recuerdo, casi na) y un numeroso grupo perseguidor, y aunque fui capaz de rehacerme en el último tramo de la prueba perdí alguna posición al sprint… pero como dice el dicho a lo hecho pecho jeje siempre hay que quedarse con lo bueno y en aquel día las sensaciones fueron muy buenas.

Y vinieron algunas semanas de carga donde llegue a batir mi record de kilómetros semanales con 100 millas. Y no kilómetros de paja sino entrenos verdaderamente buenos como rodajes por el circuito crosero de la casa de campo acabando los 10 últimos kilómetros en menos de 33´30´´ (un circuito precioso a la vez que rompepiernas), series cortas, pero sobre todo series largas en el bosque de la casa campo, mi lugar preferido, donde hace apenas 2 semanas hice mis mejores 2000s de siempre a 5,56 de media (eso sí, con clavos del 6 que el circuito estaba pesadete aquel día).
Después de estos entrenos y buena regularidad me veía con muchas ganas de afrontar el regional de Madrid de Campo a través, quizás demasiada y creo que aquí vino mi error. El resultado que se dio en la competición del domingo no entraba en ninguno de mis planes. Desde el pistoletazo de salida sensación rada, no iba cómodo sino literalmente sin fuerzas y desde mitad de carrera fue un quiero y no puedo hasta final de carrera donde finalice en 34 posición y campeones de Madrid de campo a través por clubes, la cara y la cruz.


Y sin embargo ayer tocaba día de series largas y el resultado fue otro gran entreno en el bosque de la casa de campo. Y entonces, ¿Qué fallo el domingo? Pues sin ninguna duda fue mi cabecita… y es que antes de que se diese el pistoletazo de salida el pasado domingo creo que ya había corrido la carrera más de 195 veces, con clavos, sin clavos, con gafas, con guantes, sin ellos… y esto me consumió otra vez mas (no es la primera vez que me pasa).

Una pena cuando tanto trabajo y sacrificio hay detrás… una pena que la cabecita (aspecto deportivo que también juega y controlable) te dé una mala pasada el día D a la hora H y acabe con la ilusión de toda una temporada como era el estar en el Campeonato de España de Campo a través Individual que además este año se celebrara en Alcobendas.

Pero hoy es miércoles, mañana jueves, esto continúa y… ¡aquí solo pierde aquel que se da por vencido! Aún queda otra oportunidad que pasa por Cáceres donde se celebrara el próximo Campeonato de España de Campo a Través por Clubes y donde la federación seguro que repescara al resto de los componentes de la selección.

El próximo domingo estaré en el Gran Premio de Cáceres de Campo a Través donde espero recuperar la confianza perdida, ya os contare.

Un abrazo, muchos kilómetros y abríguense, que viene de nuevo el frio!!!

Hasta la próxima amig@s.

 

sábado, 3 de enero de 2015

Comenzamos el 2015 ¿con clavos del 9?


Muy buenas amigos.

Aprovecho estas vacaciones navideñas para actualizar de nuevo mi blog y con ello mis últimas y próximas competiciones.

Después de una buena actuación el pasado 8 de diciembre en el Cross de Cantimpalos donde  finalicé 6º con muy buenas sensaciones y una buena continuidad en los entrenamientos con muy buenas semanas cerca de los 160 kilómetros nos pusimos el dorsal el pasado domingo 28 de diciembre en Salamanca para despedir el año con su San Silvestre.

Viaje de los buenos junto a mi amigo Antonio Amílcar (ya se echaba de menos) y una magnífica mañana soleada nos acompañaron durante todo el día en una gran fiesta del atletismo con un gran ambientazo.

Cafecito, calentamiento y a las 12:30 se dio la salida donde ya las sensaciones fueron raras. Aun así los primeros 3 kilómetros muy favorables los pasamos en unos buenos 8:56 y aunque no me veo bien tiro del grupo en el que iba  hasta el km 4  donde empiezan las duras rampas de esta prueba y donde yo creía que me iba a encontrar muy cómodo (me adapto muy bien a los recorridos rompepiernas) pero en la primera rampa literalmente me quedo clavado, sin fuerzas y empiezan a pasarme corredores en la subida y por más que intento una y otra vez pegarme a ellos no soy capaz de seguirles su ritmo y es entonces cuando me doy cuenta que mis piernas no tienen fuelle y que iba literalmente a 4 patas.

Aunque yo hice la vista gorda a los antibióticos que tuve que tomarme los días previos para quitarme un constipado parecía que estos no me lo habían hecho a mí. Y es en ese momento cuando cambio el chip e intento disfrutar hasta la llegada a meta.

Finalmente puesto 29 de la general con 32:35 aunque he de decir que le faltaban al circuito casi 300 metros, por lo que el tiempo hubiera rondado los 33:30.

Parecía que sería un viaje de vuelta algo triste pero rápidamente me vi allí junto a un buen amigo que hacía mucho tiempo que no compartíamos viaje juntos y había que aprovecharlo, además de otros muchos amigos que nos encontramos allí a lo largo de la mañana. Al fin y al cabo los mejores momentos que te deja el atletismo son las buenas amistades que encuentras en él.

Tras la competición una semana un poco rara donde 2-3 días más convivio conmigo el resfriado, no pudiendo entrenar todo lo que quisiera pero que a día de hoy puedo decir que estoy recuperado.

Y como en este deporte no hay descanso en apenas unas horitas pongo rumbo a la localidad Vizcaina de Amorebieta en un ilusionante viaje junto a mi buen amigo y referente en el atletismo español como es Antonio Nuñez donde mañana se celebrará la 61º edición del Cross Internacional de Zornotza.

Se podrá seguir en teledeporte mañana domingo en diferido a partir de las 19:45 la carrera femenina y masculina con un gran cartel de atletas africanos y españoles en respectivas categorías.

El principal objetivo será disfrutar y que regresen las buenas sensaciones.

La maleta ya está hecha y como siempre repleta de ganas e ilusión.

Muchos turrones y Kilómetros amig@s  !!!